藝術是一個無限廣闊的領域,吸引著無數的人們投身其中。無論是音樂、雕塑、繪畫還是建築,每種藝術形式都有其獨特的魅力,令人難以忽視。走進一座美術館,仿佛踏入了一個充滿驚喜和挑戰的新世界。
有些藝術品能夠深深觸動人心,讓觀眾感受到一種難以言喻的情感共鳴。這些作品可能是現代藝術家的力作,也可能是流傳至今的上古藝術品。上古藝術承載著歷史的記憶,反映著古代文明的智慧和美學追求。
走近一幅古代壁畫,仿佛能夠穿越時光,感受到遠古人們的生活和情感。這些上古藝術品不僅僅是一種藝術作品,更是一份寶貴的文化遺產,值得我們珍惜和探索。
在當代藝術中,我們可以看到古老藝術的影子,藝術家們對上古藝術的研究與傳承使我們更加了解古代文明的輝煌。藝術是一種跨越時空的語言,它能夠啟迪我們的靈感,激發我們的創造力,讓我們感受到人類智慧的無限可能性。
走出美術館,我們心滿意足地回味著這場奇妙的藝術之旅。藝術讓我們心靈得到升華,讓我們對生活充滿熱情和創造力。上古藝術如同一座永恆的燈塔,照亮我們前行的道路,使我們更加熱愛藝術,熱愛生活。
排便變超順!醫大推1類高纖食物 熱量比水果低
許多人都有排便不順的困擾。對此,大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示,關鍵仍在於飲食,每天應確保攝入足量的纖維。她還提到,除了蔬菜外,其也會食用如洋菜凍、石花凍、仙草、愛玉等果凍類來補充水溶性纖維,因不見得可以經常吃得到水果,且熱量也比較低,能幫助排便變得更順暢。
醫師鍾雲霓在《早安健康》YouTube頻道影片中指出,便祕最大的問題來自於飲食,很多人常自認吃了很多蔬菜,但實際上攝取量仍不足。且不只蔬菜還有水果,她建議,兩者攝取比例應以2比1為原則,蔬菜居多。此外,纖維含量也很重要,深色蔬菜優於淺色蔬菜,煮熟蔬菜比生菜含更多纖維質。
鍾雲霓接著說,她用餐時一定會先吃蔬菜,另外還會去找果凍類來吃,像是洋菜凍、石花凍、仙草、愛玉等,主要就是用來補充水溶性纖維,因為可能不是經常都有水果,且水果有時甜度也比較高,而這些果凍類熱量都比較低。其晶凍狀水的來源,能鑲在糞便裡,有助於排便更順暢。
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